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健身甩繩 粗繩
 名稱(chēng)：體能訓(xùn)練繩 格斗力量繩 攀爬繩 健身甩繩 鍛煉繩 英文名字：Power Training Rope 力量繩 Workout Ropes 鍛煉繩 使用方法：（甩、抖、羅旋轉(zhuǎn)、攀爬、拋……） 材質(zhì)：繩體：尼龍 高強(qiáng)工業(yè)滌綸絲（防腐 耐磨 抗老化 柔順 重垂） 兩邊繩頭包裹物：聚乙烯熱縮管（能更好的抓力和放松散） 顏色：一般為黑色，白色夾彩線，黃色（麻繩） 常用規(guī)格：38mm，50mm 大粗繩抖動(dòng)訓(xùn)練是高級(jí)體能訓(xùn)練中的必備項(xiàng)目，它在抖動(dòng)的過(guò)程中由于方向節(jié)奏，方式和波形不同，全身各個(gè)部分的體能都能做出強(qiáng)烈反應(yīng)，對(duì)身體素質(zhì)，健身強(qiáng)體，塑造良好體型有著非常好的鍛煉作用。尤其在格斗訓(xùn)練中，對(duì)于出拳速度，力量和發(fā)力的提高有相當(dāng)?shù)闹�，它還可以作為攀爬繩體能訓(xùn)練，是專(zhuān)業(yè)型體能使用者的佳選。 使用方法：將繩子中間固定在一個(gè)牢固的固定物體或者重物上，手持繩兩頭開(kāi)始訓(xùn) |
